Düşük bağışıklığın gizli sinyallerine dikkat

Sık tekrarlayan enfeksiyonlar, uzun süren yorgunluk ve geç iyileşen yaraların, bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren önemli işaretler olabileceği belirtildi. Uzmanlar, özellikle yılda 5-6 kereden fazla grip benzeri enfeksiyon geçiren yetişkinlerin detaylı şekilde değerlendirilmesi gerektiği uyarısında bulunuyor.

Medicana Sağlık Grubu Enfeksiyon Hastalıkları Bölümü’nden Uzman Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, modern yaşamın getirdiği stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenmenin bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini belirtti.

“Sık hastalanma önemli bir uyarı olabilir”

Medicana International İzmir Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Erdoğan, bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren belirtiler arasında sık enfeksiyon geçirme, hastalıkların uzun sürmesi, sürekli yorgunluk, yaraların geç iyileşmesi ve sık uçuk çıkmasının yer aldığını ifade etti.

Erdoğan, bağışıklık sistemini zayıflatan faktörler arasında stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, bazı ilaçların kullanımı ile sigara ve alkol tüketiminin bulunduğunu söyledi.

“Tekrarlayan enfeksiyonlar araştırılmalı”

Uzmanlar, özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun sürmesi ve ağır seyretmesi durumunda altta yatan nedenlerin araştırılması gerektiğine dikkat çekiyor.

Uzm. Dr. Erdoğan, erişkinlerde yılda 2-4 kez grip benzeri enfeksiyonun normal kabul edilebileceğini, ancak bu sayının 5-6’yı aşması halinde değerlendirme yapılması gerektiğini belirterek, “Hastalıkların bitmeden yeniden başlaması, uzun sürmesi ve gece terlemesi, kilo kaybı, lenf bezi büyümesi gibi bulguların eşlik etmesi durumunda mutlaka araştırma yapılmalıdır” dedi.

Uzun süreli halsizlik nedenleri

Erdoğan, uzun süren halsizliğin anemi, tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik hastalıklar, kalp ve akciğer hastalıkları ile bazı psikolojik nedenlerden kaynaklanabileceğini ifade etti. Ayrıca HIV ve bazı kanser türlerinin de bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini söyledi.

Vitamin eksikliği bağışıklığı etkiliyor

Vitamin ve mineral eksikliklerinin bağışıklık sisteminin çalışma düzenini doğrudan etkilediğini belirten Erdoğan, bu durumun enfeksiyonlara karşı direnci azalttığını ve iyileşme sürecini uzattığını kaydetti.

Tanı sürecinde tam kan sayımı, vitamin-mineral düzeyleri ve gerekli görülen ek testlerin (HIV, immünoglobulinler ve bazı tümör belirteçleri) kullanılabileceğini belirten Erdoğan, değerlendirmelerin uzman hekimler tarafından yapılması gerektiğini vurguladı.

“Stres bağışıklığı zayıflatır”

Stresin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerine de değinen Erdoğan, uzun süreli stres durumunda kortizol hormonunun arttığını, bunun da bağışıklık hücrelerinin sayısını azaltarak vücudun savunma mekanizmasını zayıflattığını ifade etti.

Sağlıklı yaşam önerileri

Bağışıklık sisteminin güçlü tutulması için sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, düzenli sıvı tüketimi, egzersiz ve stres yönetiminin önemine dikkat çekildi.