Psikolog Sezin Gönül’den ailelere önemli öneriler: Okulu abartılı anlatmayın

Eylül ayıyla birlikte milyonlarca öğrenci için yeni eğitim-öğretim yılı başladı. Özellikle ilkokula adım atan minikler ve aileleri, heyecanla birlikte kaygı da yaşayabiliyor. Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Psikoloğu Sezin Gönül, bu süreçte ebeveynlere dikkat etmeleri gereken noktalar hakkında uyarılarda bulundu.

Çocukların kaygılarını kimi zaman “Okuldan korkuyorum, gitmek istemiyorum” gibi sözlerle, kimi zaman da karın ağrısı, mide bulantısı gibi fiziksel belirtilerle ifade edebildiğini belirten Gönül, “Çocuğun duygularını küçümsememek, sorularına sabırla yanıt vermek çok önemli” dedi.

“Okulu abartılı anlatmayın”

Gönül, anne-babalara şu önerilerde bulundu:

– Çocuğunuzun duygularını küçümsemeyin, kendi deneyimlerinizi paylaşarak anlaşıldığını hissettirin.

– Okulu yalnızca oyunlarla dolu ya da sadece sıkıcı bir yer gibi değil, gerçeği sade bir dille anlatın.

– Okul başlamadan önce okulu ziyaret edin, kırtasiye alışverişini birlikte yapın.

“Okul temalı oyunlar, drama çalışmaları ya da kitap okumaları da kaygıyı azaltabilir” diyen Gönül, uyku ve beslenme düzeninin en az bir hafta önceden normale dönmesi gerektiğini hatırlattı.

“Ebeveynin kaygısı çocuğa yansır”

Okulun ilk günlerinde ebeveynlerin de kendi kaygılarını yönetmeleri gerektiğini vurgulayan Gönül, “Çocuğunuza kaygınızı yansıtmanız onun endişesini artırır. Vedalaşmaları kısa tutun, ne zaman nereden alacağınızı net söyleyin. Ayrılma kaygısı dört haftadan uzun sürerse bir uzmana başvurun” ifadelerini kullandı.

Öz bakım ve dikkat becerileri

Çocukların okula başlamadan önce öz bakım becerilerinin geliştirilmesinin önemine değinen Gönül, “Tuvalet ihtiyacını karşılayabilmeli, ayakkabı bağcığını çözebilmeli, çantasını hazırlayabilmeli” dedi. Ayrıca dikkat süresini artırmak için puzzle, lego gibi etkinliklerin faydalı olduğunu aktardı.

Ara sınıflara öneriler

Ara sınıflara devam eden öğrenciler için de önerilerde bulunan Gönül, uzun tatil sonrası uyku ve teknoloji kullanımının yeniden düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Ödevleri son dakikaya bırakan çocuklarda ise ailelerin çok baskıcı olmadan küçük hatırlatmalar yapmasını önerdi:

“Yine de yapmıyorsa, sorumluluğu kendisinin almasına fırsat tanıyın.”