Tepecik EAH’tan yaşlılara yönelik kış uyarıları

Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Aile Hekimi Uzmanı ve YAŞAM (Sağlıklı Yaş Alma Merkezi) Birimi Sorumlusu Doç. Dr. Nil Tekin, kış aylarında yaşlı bireylerin karşılaştığı sağlık risklerine ilişkin açıklamalarda bulundu. Tekin, ileri yaşla birlikte organ rezervlerinin azalması nedeniyle kış mevsiminin yaşlılar için daha dikkat gerektiren bir dönem olduğunu belirtti.

Kış aylarında solunum yolu enfeksiyonlarının arttığını hatırlatan Tekin, özellikle huzurevleri ve kalabalık ortamlarda bulunan yaşlı bireylerin risk grubunda yer aldığını ifade etti. Susama hissinin azalmasına bağlı olarak gelişen “gizli susuzluk” (dehidrasyon) konusunda uyarılarda bulunan Tekin, yaşlıların susamayı beklemeden yeterli sıvı tüketmesi gerektiğini vurguladı.

Beslenmenin bağışıklık sistemi üzerindeki önemine dikkat çeken Tekin, protein ağırlıklı ve dengeli beslenmenin kas kaybını önlemede etkili olduğunu, fermente gıdaların ve doktor kontrolünde kullanılan vitamin desteklerinin bağışıklığı desteklediğini söyledi. Kış aylarında güneş ışığının azalmasının ruhsal etkiler yaratabileceğini belirten Tekin, yaşlı bireylerin gün içinde hareketli kalmasının ve mümkün olduğunca açık havadan faydalanmasının önemine işaret etti.

Tepecik EAH bünyesinde hizmet veren YAŞAM (Sağlıklı Yaş Alma Merkezi) biriminin, özellikle 80 yaş ve üzeri bireyleri bütüncül bir yaklaşımla takip ettiğini aktaran Tekin, gerekli durumlarda Evde Sağlık Hizmetleri ile koordinasyon sağlandığını kaydetti. Tekin, kış aylarının uygun önlemlerle sağlıklı şekilde geçirilebileceğini ifade etti.